胆量不是与生俱来的，有的人胆怯，胆量小，这对于生活和工作多少会有点影响。胆小如何解决？这里有克服胆怯的实用招数。

1、如何克服胆怯

1、树立自信心

胆怯退缩的人总是是缺少自信的人，对自己是不是有能力完成某些事情表示怀疑，结果或许会因为心态紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。提高自信是克服的第一步骤。

2、知道我们的优势和弊端

充分知道我们的优缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下我们的什么优点还没有发挥，如何去发挥？什么缺点是可以忽视不计的，并把这种缺点扔掉。如此做你就不会过分否定自己，而且你会发现我们的优点比缺点要多，能使你集中发挥我们的优点，克服掉我们的缺点。

3、不逃避勇敢面对

有紧张现象的人，在社交场所下，总是会表现出逃避心态，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不可以消除紧张，相反，它会使你感到我们的懦弱，使你责备自己，以致下一次会愈加紧张。

2、孩子胆小如何解决

1、放下磨炼孩子

父母要敢于放下让我们的孩子在日常得到训练，千万不可以把我们的孩子当成小孩子，动不动就说“你不可以”“你还小”这类话语。你的这类语言会间接培养孩子胆小如鼠的性格特点，缺少独立的精神和应变的能力，一番离开爸爸妈妈就不知所措。

在孩子的成长过程中，适合的挫折和磨炼是必要的，父母千万不要剥夺，应该让孩子自由去玩耍，譬如孩子喜欢玩泥巴，你就不要管他如何玩，把泥巴捏成什么样，你就让他一个人玩，让他独立考虑。

2、树立正面的榜样

常常给孩子说一些英雄人物的故事，或者有空的时候跟孩子一块看看英雄的影视片，买一些这方面的漫画书本给孩子，让英雄的言行来潜移默化地影响孩子，如此将来孩子在处事方面就会学习英雄的精神。

尤其是男生，男生一般视我们的爸爸为偶像，非常崇拜我们的爸爸，所以作为爸爸既要树立好榜样，多与孩子一块玩耍，如果父亲没空的话，作为母亲吗也要跟孩子多讨论一下父亲，让爸爸的高大形象留在孩子的心中，遇见困境的害怕的时候，就会想起我们的爸爸，会胆大起来。

3、放大孩子的亮点

即使胆小的孩子，有时也会有一些大胆的举动，作为爸爸妈妈就应该要去发现这类亮点，并准时做出表彰和鼓励。对于孩子的畏缩行为，不要所处太强烈的反应，譬如不少父母在孩子不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小的时候，常常就会火冒三丈，甚至还拿其他好孩子的表现来骂我们的孩子。

4、练习孩子训练胆量

对于胆小的孩子，父母也可以适合地进行练习，譬如说为了能让孩子在客人面前敢说话，就事先教他几句话，筹备好茶水，提前演练一下，等到客人到来的时候，就鼓励孩子勇敢去做，得到客人的表彰了，他就感觉其实没什么大不了的，心里就会慢慢自信起来，将来再有客人到来的时候，就能大胆应酬了。

只须你鼓励孩子走出第一步，并准时一定，下面的第二步、第三步就好办了，所以有必要对胆小的孩子进行正确的练习。